Uśmiech ma moc!

– Możemy się nim dzielić.

– Możemy go odwzajemniać.

– Możemy nieść nim radość.

W pierwszy piątek października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Uśmiechu, ale warto o nim pamiętać nie tylko wtedy. Uśmiech to emocje, relacje i zdrowie. Warto o nim pamiętać również w kontekście naszego Zdrowia Psychicznego, a Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypada w tym roku 10 października 2023. Nie bez powodu te dwa święta są tak blisko siebie dbajcie o siebie, dzielcie się uśmiechem, na zdrowie i dla zdrowia

Kilka faktów o uśmiechu:

śmiech angażuje liczne mięśnie na twarzy i w ciele,

rozluźnia i zmniejsza poziom stresu, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu,

podczas uśmiechu skóra na twarzy staje się lepiej ukrwiona i na pewno ładniejsza,

dotleniamy mózg (lepiej nam się myśli) i cały organizm,

uśmiech stymuluje także wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, poprawiając nastrój,

uśmiechając się wpływamy pozytywnie na ludzi wokół nas, czyli uśmiech działa pozytywnie na stosunki międzyludzkie.